Здоровый образ жизни. Основы рационального питания школьников.

02 апреля 5А класс принимал гостей из центра медицинской профилактики. Темой встречи: «Здоровый образ жизни. Основы рационального питания школьников».

Представитель центра медицинской профилактики Марина Сергеевна начала встречу с обоснования необходимости вести здоровый образ жизни. Ведь тот образ жизни, который мы ведем сегодня может повлиять на наше будущее, на наши успехи, а самое главное на наших будущих детей.

Интерес ребят вызвала следующая информация: наше здоровье зависит на 10% от наследственности, на 20% окружающей среды, на 10% от качества и доступности медицины и на 60% от образа жизни.

Марина Сергеевна рассказала, что здоровый образ жизни состоим из нескольких элементов:

  1. Режим дня
  2. Двигательная активность
  3. Закаливание
  4. Личная гигиена
  5. Отсутствие вредных привычек
  6. Рацион питания.

Особое внимание Марина Сергеевна уделила особое внимание Рациону питания. Благодарим центр медицинской профилактики за возможность узнать полезную информацию и вовремя изменить свой образ жизни.